2009.11.26 10:26

몸보신 음식에는 여러가지가 있다.
멍멍탕,삼계탕, 장어 등등..
며칠전 회사동료들과 오름을 갔다가 몸에 좋은 음식을 먹자는 의견에 찾아간곳.
바로 제주 맛집으로 유명한 할매추어탕 (제주특별자치도 제주시 이도2동 1029-1번지) 이다.
잘 못하는데 가면 비리다는 말도 있고 해서 추어탕을 한번도 먹어보지 못한 나는 호기심 반으로 먹어보기로 했다.
 
 

입구모습
아기자기한 내부 모습


짜잔~
반찬도 정말 잘 나오죠? 쌈 종류도 다양하고...완전 내스타일~~
처음 먹어본거 였는데,,,비리지도 않고 맛있었다는..
한그릇 뚝딱 먹고 나니 힘이 불끈불끈~ㅋㅋ
앞으로 자주 애용할꺼 같네요~



입구에 있었던 싱싱한 미꾸라지들...


여기서 추어탕의 효능 을 알아볼까요?? 
1.우수한 단백질이 많고 칼슘과 비타민 A, B, D가 많기 때문에
정력을 돋구어 주는 강장, 강정식품으로 <본초강목> 에 보면 "미꾸라지는 배를
덥히고 원기를 돋우며, 술을 빨리 깨게 하고 스테미너를 보하여 발기불능에 효과가 있다"고 되어있다.
2.우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 칼슘과 비타민이 풍부하게 들어 있다.
비타민 A와 D는 알과 난소에 특히 많이 들어 있으므로 뼈를 거를 때 염두
해 걸러야하고 추어탕은 미꾸라지의 내장까지 함께 끓여서 조리하기 때
문에 비타민 A와 D의 손실이 거의 없다.
3.미꾸라지는 칼슘과 단백질, 필수 아미노산, 각종 무기 질 등으로 형성
된 고단위 영양제나 다름없다. 그래서 옛부터 어른들은 몸이 허하면 미꾸
라지 탕이나 미꾸라지 어죽을 먹었던 것이다.
4.피부와 혈관, 내장에 생기를 주어 젊음을 유지 시키고 숙취 해소에 도
움을 준다. 특히 추어탕에 함유돼 있는 콘드로이친은 미끈미끈한 미꾸라
지의 점액물에 많이 들어 있다.
5.추어탕은 위장에 전혀 무리를 주지 않으며 소화가 빨라 위장질환 등에
적합한 음식이며 나이가 들어 소화력이 떨어져 있거나 병환 뒤 회복기나
수술 전,후의 기력 회복에 많은 효과가 있다.          <출처: Daum 지식>


이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
제주 제주시 이도2동 | 할매추어탕
도움말 Daum 지도
Posted by 옥초딩
2009.11.25 10:30
맛있는 음식을 싫어하는 사람이 있을까?
"어디어디 괜찮더라~,먹을만 하더라~" 라는 말을 들으면 꼭 가봐야 직성이 풀리는
나는야 미식가~~하하하

교래리 쪽에 갈일이 있어서 갔다가 맛있는 비빔밥집이 있다고 해서 들른곳...
바로 낭뜰에 쉼팡 이다.


입구모습 - 저녁이라 사진이 쫌...^^;;


기본적으로 제공되는 맛있는 강냉이와 차
여러개 시키고 싶었지만 2명이 간 관계로 ...
고기비빔밥,녹차들깨수제비,고등어 구이를 시켰다...
이것도 2명이 먹기에는 많았다는...


고기 비빔밥
몸에 좋은 야채들이 듬뿍~


녹차들깨수제비
아주 고소합니다...


마지막으로 고등어 구이
바삭하게 구워진게~밥반찬으로 딱~


비빔밥을 시키면 주는 된장찌개


그밖에 내부 및 외부 모습...
분위기 너무 좋죠? 참 정겨웠습니다.
또한 몸이 건강해 지는 느낌이 팍팍 들더군요.
먹어보지 못한 다른 메뉴들을 먹으러 조만간 또 갈랍니다.

자세한 메뉴 및 찾아가는 길 등 각종 정보는 아래 낭뜰에 쉼팡 홈페이지를 참고해 주세요.
http://www.낭뜰에쉼팡.com/

 
Posted by 옥초딩
2009.11.24 16:09
내가 처음 올레길을 접하게 된게 2009년 1월1일이었다.
그때는 1코스를 갔었는데, 골목골목을 지날때 마다 어떻게 이런길을 찾았을까 감탄의 연속이었고, 그날 이후 더욱 올레길에 관심을 가지게 되었다.
그때 같이 했던 사람들과 시간이 되어 이번에 7코스를 걷게 되었다.
바람은 조금 불었지만 나름 걷기에는 좋은 날씨 였다.

7코스는 외돌개를 출발하여 법환포구와 제주 풍림리조트를 경유해 월평포구까지 이어진 해안올레이다. 우선 우리는 제주시외버스터미널에서 5.16방향 시외버스를 타고 종점에서 내린 후 택시를 타고 외돌개 입구까지 갔다. (택시 요금은 기본요금~)



출발~~~!! ^^//


출발지가 외돌개인만큼 우뚝 솟아있는 늠름한 외돌개를 볼 수 있답니다.
관광지라서 그런지 관광객들이 아주 많더라구요~



해안도로를 따라 쭉 산책로가 이어져 있어요.
바다를 감상하며 쭉 내려가시면 됩니다. 너무너무 예뻐요~



멋진 펜션도 구경할수있답니다.
난 왜 포카리 스웨트가 생각나지?^^


징검다리를 건너건너~


외국같죠?



우리의 갈증을 해소 시켜주었던 방울토마토~


2편에서 계속됩니다~^ㅇ^/
Posted by 옥초딩
2009.11.23 10:00
1편에 이어서 계속 소개해 드릴게요~

왜 섬이름이 '썩은섬'인지 모르겠지만
암튼 하루에 두 번 썰물 때마다 걸어서 들어갈 수 있다고 한다.
때마침 썰물이어서 많은 사람들이 썩은섬을 구경하고 있었다~



만조시 저 나무판때기가 놓인곳으로 돌아서 가라고 되어 있었는데,,,
저게 더 위험해 보였다.ㅋㅋㅋ



풍림리조트 내 위치한 바닷가 우체국
잠시 쉬었다 갈 수있는 곳...



많은 낙서들이 되어 있었지만 이 또한 운치를 느낄 수 있었다.
풍림리조트에서는 올레코스 안내 및 셔틀버스와 관련하여
정보를 제공하고 있어 많은 도움이 되었다.


아기자기 볼거리가 많아요~
가을을 제대로 느낄 수 있었던 억새밭 또한 너무 멋있었다...



마지막길까지 너무 예쁘네요.
도착지점인 월평포구입니다.


한 4시간~4시간30분정도 걸린거 같네요. (뿌듯 ^^V)

근데 한가지 불편했던점은 교통편이었습니다.
미리 정보가 없어서 그런지 출발할 때는 그닥 문제가 없었는데,
집에 돌아오는 버스를 타기가 너무 힘들었어요..
(도착지점에서 큰길까지 또 엄청걸었다는...ㅜㅜ)
암튼 보람찬 하루였습니다.!!


올레길의 도전은 계속된다...To be continue
Posted by 옥초딩
2009.11.17 10:00
지금은 한라산에 눈이 내렸겠지?
10월 중순쯤 날씨가 좋은 어느날
친구와 한라산 영실코스를 등반했드랬다...


눈이 많이 쌓이면 다시한번 ㄱㄱㅆ~!!!
Posted by 옥초딩
2009.11.16 09:30
요즘 그 어떤것 보다 예민한 이슈가 바로 신종플루가 아닐까 싶다.
난 남일이라고 생각했다...
그러나 평소에 감기따위 걸리지 않던 내가 ,,,그만 신종플루 선별검사에서 양성반응이 나와
현재 일주일째 집에 격리 중이다.
재택근무를 하고 있으며, 밥도 혼자 먹고, 수건도 혼자쓰고,,등등 왕따 생활을 하고 있다.

날씨가 추워지고, 감기환자가 늘어나고 있는 요즘
일반 감기와 신종플루의 차이점이 거의 없다고 한다.
예전에는 확진검사를 받아 확진이라고 판별이 나와야 약을 처방해 주었지만
신종플루 환자가 점점 늘어나고, 확진검사가 약 3~5일이 걸리고 있어,
요즘은 의심 증상이 나타나면 굳이 확진검사를 받지 않아도 약(타미플루)을 처방해주고 있다.

나는 아니겠지라는 생각을 버리고, 예방에 더욱 힘써야 겠다.

[신종플루에 대한 몇가지 의문점 및 대처법]
1. 타미플루와 예방접종의 차이점
- 타미플루는 이미 신종플루가 걸린 후에 처방되는 약이고
  예방접종은 신종플루에 걸리지 않기 위해 증상전에 독감백신과 같은 신종플루 백신이다.

2. 신종플루 백신이 부작용이 많다 ?
-신종플루 백신은 계절독감백신의 일종이며 식약청에서 철저히 검증한 안전한 백신이다.
 단, 백신을 피해야 하는 경우
1) 계란 알레르기가 있는경우
2) 과거 계절성 독감백신에 과민반응이나 쇼크 반응을 보였던 사람
3) 과거 계절성 독감백신에 신경마비 증상을 보였던 사람 

3. 타미플루를 복용해 신종플루에서 완치되면 백신을 놔주지 않는다?
맞는말입니다.
2차 방어를 할 수 있는 내성이 생기기 때문에 굳이 백신을 안 맞아도 될 정도의 면역력이 생긴다고 합니다.

4. 신종플루의 대처법
1) 감염된 환자의 경우 반드시 마스크를 착용해야 한다.
2) 손을 자주 씻는다.
3) 손을 호흡기에 대는 버릇은 그만.
4) 면역력을 높이는 식단 (발효식품이나 녹황색 채소)
5) 집에만 있지 말고 햇볕아래 가볍게 음식으로 섭취하기 힘든 비타민 D를 보강해준다.

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Posted by 옥초딩
2009.09.02 10:30
시청에 위치한 컨츄리 하우스.
입구부터 분위기가 너무 좋았다.

                                                                                                     입구모습

                                                                                                      내부모습
                                                                                       닭가슴살 또띠아 롤
                                                                                        2명이 먹을만한 양.
                                                                                              맛있ㅇ ㅓ~~
                                                                                                      단호박 스파게리~
                                                                                                            등등

3명이 먹었는데, 아주 배불렀다.
후식 하나 더 주는 언니의 센스~ㅎ
근데 커피맛은 그닥~ㅋㅋ

분위기도 너무 좋고, 웰빙 음식을 좋아하는 사람들에게 강추~!!
Posted by 옥초딩
2009.09.02 09:30
치킨을 싫어하는 사람이 있는가??
나 또한 없어서 못먹는 사람..ㅋㅋ
시청에 오빠닭(오븐에 빠진 닭)집이 생겼다 하여 가봤다.
그런데 이런,,,자리가 없는게 아닌가
또 사람 심리가 못먹는다고 생각하면 더 먹고 싶은법.
시청동네를 한바퀴돌다가 결국 들어갔ㄷ ㅏ 하하하



기본이 되는 "베이크"
또 치킨에 빠질 수 없는 션한 맥주와 함께
세상 부러울게 없구나...ㅎㅎ
아~또먹고 싶ㄷ ㅏ.
치킨을 좋아하는 당신
방문하라~!!

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Posted by 옥초딩
2009.08.24 22:40
팥빙수의 종류는 참 많ㄷ ㅏ.
과일빙수를 비롯하여 녹차빙수,요거트빙수등등...
이런 빙수들은 우선 얼음을 이용하여 만들며 각 빙수 이름에 걸맞는 재료들로 토핑된다.
하지만 얼음이 아닌 우유를 얼려서 만든 빙수가 있다. 그것도 우리동네에 ㅎㅎㅎ
바로 밀크팥빙수이다.
[피오레] 관광나이트에서 위쪽으로 조금만 올라가면 보입니다.

참 아기자기 하죠?^^ (커피소바는 아직 먹어보지 않았지만 조만간 먹어보렵니다~)


밀크팥빙수입니다.
과일이 하나도 보이지 않죠?? 실망하셨나요??
저도 처음엔.."이게 ㅁ ㅓ야~" 이랬드랬죠...
하지만 한입먹어보는 순간..왠걸~~!!!
입에서 사르르 녹는 맛이 끝내줍니다요~
팥과 우유얼음이 이런 조화를 이룰줄을 몰랐습니다. ㄲ ㅑ~악 >.<

또다른 Good 정보.
[피오레]에서 음료를 마시는 분은 단돈 2000원에 자신만의 컵을 만들수 있습니다.
미리 구워진 컵에 자신이 원하는 도안을 그리고 맡기면 일주일 후면 완성된 머그컵을 찾을수 있다고 해요.

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Posted by 옥초딩
2009.08.21 15:19
매운게 확~땡기는 날이 있다.
그럴때마다 내가 가는 곳..바로 [신신불닭]
한참 홍x불닭이 유행할때 쯤 한친구가 소개해준 곳이다.
헥헥 거리면서 기여이 끝까지 먹는걸 보면 중독은 중독인가보다. ㅎㅎ
우선 위치는 제원 사거리에서 50m 위쪽.

짜자잔...(ㅇ ㅏ오 지금도 침이 고입니다..ㅋ)
요게 바로 신신표 불닭 !!
불닭만 먹으면 정말 맵겠죠?ㅋㅋ
그래서 세트로 시키는게 바로 김가루 밥입니다.
김가루와 날치알과 참기름이 듬뿍..
비닐장갑을 끼고 먹기 좋은 크기로 돌돌..
다 완성이 되면,,같이 먹어 주시면 됩니다.
계란탕과 무는 기본반찬...
계란탕으로 미리 속을 달래두셔요..

결국 다음날..
화장실을 들락날락 했지만..
전 또 갈껍니다~!! ㅎㅎ
매운게 땡길때 한번 가보셔요~

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Posted by 옥초딩